커피 고르는 법 하루 카페인 권장량은? 커피 몇 잔까지 괜찮을까 (식약처 기준) 식약처 카페인 권고량은 성인 하루 400mg, 임산부 300mg 이하입니다. 커피 종류별 카페인을 비교하고 하루 총량을 계산하는 법을 정리했습니다. 2026년 11월 3일